Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2018
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1988 ккал
|
Жир: 80,05г | Белк: 145,36г | Углев: 182,55г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабушкин Хуторок Цикорий Растворимый с Экстрактом Ставит и Заменителем Сливок, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ананас, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Росттофу Тофу, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Обед: Vitaenergy Семена Льна, Капуста Белокочанная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Рыжиковое Масло, Помидоры Черри. Ужин: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Яичный Желток, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка. Перекус/Другое: Кофе Латте, Липтон Зеленый Чай, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, A.M.Demetriades Чёрная Оливковая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Груша Сезонная. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
