Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1976 ккал
|
Жир: 55,91г | Белк: 141,78г | Углев: 229,86г.
Завтрак: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе (из Молотых Зерен), Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Росттофу Тофу, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ананас. Обед: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Рыжиковое Масло, Помидоры Черри, Гречка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кабачок, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Цезарь, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабушкин Хуторок Цикорий Растворимый с Экстрактом Ставит и Заменителем Сливок, Пятерочка Груша Сезонная, Приготовленный Яичный Желток, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
