Pehmotassu- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя Pehmotassu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back to reality. Eilinen painon heittely saattoi olla kehon kuivuutta.

64,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

1572 ккал

Жир: 60,89г | Белк: 63,12г | Углев: 195,21г. Завтрак: Myllyn Paras Kaurapuuro, Banaanit. Обед: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Spagettikastike. Ужин: HK Sininen Lenkki, Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat, Valio Aurajuusto, Valio Kermaviili, Tofu Maustamaton, Lanttu, Bataatti, Sipulit, Punajuuri. Перекус/Другое: Valio Jogurtti Metsämansikka, Kermajuusto 17%, Ohut Kauraherkku, Herkku Maksamakkara, Tuorekurkku (Kuorineen), Kookosöljy, Kananmuna, Kahvi. подробнее ...

Набралось 16,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

tai/ja kuukautiset.

10 сен 18 написано членом: Pehmotassu

Sitä se monesti on. Porukka iloitsee 100g pudotuksesta kun käyty vessassa. 😉😊 mutta kokonaisputoamista sekin on. Ja suurin päivittäinen vaihteleva paino. Mutta tarkkaile sitä painokäyrää siinä valossa mitä se näyttää. Jos edelleen laskussa niin 👍jos tasaantuu niin sitte haluttuja toimenpiteitä. Jos nousee niin katse ruokapäivyriin.

10 сен 18 написано членом: japolarhe

Minulla 800g nousua eilisestä. Kävin kuntosalilla ja ulkoilutin ♿ koiria pitkät matkat kädet hapoilla. Ja kun mietin, että eipä vastakaan ole toiminut. Tuli juotuakin tavanomaista vähemmän.

10 сен 18 написано членом: tmpiironen

Juu täytyy seurailla. Nyt en kehtaa joka päivä kirjata mitään painonvaihteluita kun tuntuu kaikki asiat vaikuttavan siihen. Nukkuminen/liikunta/hormonit/tähtien asento...

11 сен 18 написано членом: Pehmotassu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pehmotassu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pehmotassu- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

Pehmotassu-Изменение Веса