TofuPhobic- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

112,5 кг Потеряно до сих пор: 32,6 кг. Еще предстоит сделать: 30,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

1696 ккал

Жир: 33,11г | Белк: 143,15г | Углев: 185,44г. Завтрак: Bananas, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Обед: Columbus Roasted Turkey Breast, Rainbo Hamburger Buns (52g). Ужин: Baked or Broiled Salmon, Jambalaya with Meat and Rice. Перекус/Другое: Fresh & Easy Refreshing Fruit Medley, Rader Farms Fresh Start Smoothie Blend, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Healthy Choice Premium Fudge Bars. подробнее ...

3559 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 36 минуты, Отдыхать - 11 часа и 14 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса