Beachken- Журнал, 17 авг 12

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2012

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2012:

2981 ккал

Жир: 74,38г | Белк: 111,72г | Углев: 411,49г. Завтрак: Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Обед: multigrain pancakes. Ужин: ham sandwitch subway. Перекус/Другое: wine, blueberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder, banana. подробнее ...

2661 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 17 авг 12

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса