Leraq30630- Журнал, 09 сен 18

Параметры Пользователя Leraq30630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2018

83 кг Потеряно до сих пор: 42 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2018:

1805 ккал

Жир: 40,19г | Белк: 75,77г | Углев: 178,54г. Завтрак: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Café Expresso, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Обед: Carrefour Salsifis, Boeuf Bourguignon, Ricard Pastis (Ricard), Fromage de Chèvre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Ужин: Poires, Aperol Spritz, Pâtes Carbonara, Vin Rosé, Kir Cassis. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leraq30630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leraq30630- Журнал, 09 сен 18

Оставить свой Комментарий

Leraq30630-Изменение Веса