como patata cocida puede tener tanta diferencia en calorías según la marca?
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1636 ккал
|
Жир: 63,26г | Белк: 105,35г | Углев: 156,59г.
Завтрак: Alpro Bebida de Avena, Zespri Kiwi Green, Nespresso Café Capsulas, Prozis Whey Isolate Zero, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Prozis Mantequilla de Cacahuete. Обед: Hellmann's Mayonesa Light, Auchan Remolacha Roja en Tiras, Huevo Duro, Albo Atún Claro En Aceite De Oliva Virgen Extra , Papa Cocida. Ужин: Prozis Mantequilla de Cacahuete, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Cacaolat Cacaolat 0%, Prozis Whey Isolate Zero. Перекус/Другое: Nestlé Kefir, Plátano, Alpro Bebida de Avena, Nespresso Café Capsulas, Plátano Maduro, Alteza Copos de Avena Integrales, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Nestlé Kefir, Nueces. подробнее ...
|
|
1794 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, HIIT - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
la patata no se pesa cocida, se pesa en crudo y luego se cuece! todo se pesa en crudo, porque depende del tiempo de cocción cambia en peso... se nota un montón con arroz, pasta, ... pero afecta a todo.
07 сен 18 написано членом: aryak6
|
gracias por aclararmelo.... Pero sigo sin saber de que informacion fiarme. Si te fijas en la aplicacion de Fatsecret, si eliges como alimento patata cocida sale una variedad de marcas y de correspondientes calorias de cada una. Desde 40-130 kcal dependiendo de cada marca por 100g. Supongo que unos la pesaron sin cocinar y otros cocida...vaya lio!😅
07 сен 18 написано членом: KatiaMiBa
|
si tienen marca es porque esas vendrán en bote, cada marca con sus valores :p porque además muchas veces no llevan solo agua y patata, para conservarse puede llevar algo más. nunca cojas el valor de nadie de ningún alimento cocinado.
07 сен 18 написано членом: aryak6
|
Yo, cuando es así, miro el bote y apunto lo que se parece más, al fin y al cabo, por una diferencia de 5 calorías en 100 gramos, ni me molesto
07 сен 18 написано членом: mexidelaiglesia
|
mexi, en cuanto a la patata 10 gramos es mucho jaja no es como pesar verduras o líquidos. de 100 a 120gr de patata cambia el valor bastante. a pesar como dios manda.
07 сен 18 написано членом: aryak6
|
(y físicamente abulta poco más, a ojímetro es muy difícil, a mi es lo que más me cuesta y eso que se medirlo todo más o menos)
07 сен 18 написано членом: aryak6
|
Jajajaja me he explicado fatal.... Cojo el bote si me pone 200 cal por 100 gramos y esa marca no está en el fat, busco la referencia que más se parezca, si hay una patata que pone 205 calorías por 100 gramos, apuntó esa marca y no me rallo más
07 сен 18 написано членом: mexidelaiglesia
|
ahh, aquí la torpe soy yo... no mire bien entonces... la mía es una patata natural cocida por mi y no del bote...gracias, muchas gracias por contestarme😀
07 сен 18 написано членом: KatiaMiBa
|
vale, así sí mexi jeje yo hago lo mismo si he cocinado para varios h no he podido pesar em crudo
07 сен 18 написано членом: aryak6
|
07 сен 18 написано членом: aryak6
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|