Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2018
|
111,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 31,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1317 ккал
|
Жир: 47,51г | Белк: 58,24г | Углев: 154,27г.
Завтрак: Gepelde Zonnebloempitten, Terrasana Maple Syrup, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, AH Magere Yoghurt, AH Halfvolle Melk, AH Havermoutvlokken. Обед: Optimel Drinkyoghurt, Avocado, Danone Hüttenkäse, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). Ужин: Druiven, Balsamico, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Rozijnen, Augurken, Tomaten, Bonduelle Kikkererwten, Veldsla. Перекус/Другое: Royal Club Tonic Light, Blue Band Aardbei & Bietjes Spread, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), Mentos Pepermunt Ballen, Alesto Nuts, AH Snack Tomaatjes, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
