windrider- Журнал, 02 июн 10

Параметры Пользователя windrider | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2010

74,4 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2010:

1390 ккал

Жир: 56,53г | Белк: 59,56г | Углев: 179,59г. Завтрак: Light Nonfat Yogurt - Vanilla, 100% Whole Wheat Sandwich Rounds, Egg (Whole). Обед: loaded baked potato soup, 6" Personal Veggie Lover's Pan Pizza, Red Tomatoes. Перекус/Другое: Fiber Bar Oats and Strawberries with Almonds. подробнее ...

2671 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

windrider-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

windrider- Журнал, 02 июн 10

Оставить свой Комментарий

windrider-Изменение Веса