Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2018
|
111,6 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 31,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1097 ккал
|
Жир: 25,37г | Белк: 65,87г | Углев: 152,86г.
Завтрак: Gepelde Zonnebloempitten, Terrasana Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, Magere Yoghurt, AH Halfvolle Melk, AH Havermoutvlokken. Обед: Danone Hüttenkäse, Bruine Boterham, Gepelde Zonnebloempitten, Balsamico, Druiven, Tomaten, Augurken, Tonijn in Water (uit Blik), Veldsla. Ужин: Terrasana Maple Syrup, Aardbeien, AH Biogarde Stand Naturel, Balsamico, Tonijn in Water (uit Blik), Augurken, Veldsla, Tomatensaus, Tomaten, Rundergehakt, Spaghetti. Перекус/Другое: Notenboer Studentenhaver, Cappuccino, Koffie met Melk, Sinaasappelen. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
