phcabrervi1- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018

75,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

1533 ккал

Жир: 24,32г | Белк: 88,57г | Углев: 245,78г. Завтрак: Herbalife Nutritional Shake Mix - Vanilla Dream. Обед: Pinacbet (Eggplant with Tomatoes, Bitter Melon), Gorton's Grilled Tilapia, White Rice. Ужин: Chicken Afritada, Roland Papaya Chunks in Light Syrup, White Rice. Перекус/Другое: Bananas, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 5 часа, Отдыхать - 12 часа и 22 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса