blue something- Журнал, 02 сен 18

last 2 weeks I lost 5 lbs ( I cut carbs and sugar from my diet)but this is still not enough
I'm going to try low FODMAP diet because of my IBS :(

58,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1718 ккал

Жир: 84,72г | Белк: 68,39г | Углев: 193,65г.   Завтрак: Sunkist California Pistachios Pistachio Kernels Roasted & Salted, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, 365 Chia Seed, Yogurt, Milk (Whole Milk), Albertsons Old Fashioned Oats. Обед: Peach, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Ужин: No Name Honey, ShopRite Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Hard-Boiled Egg, Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Energy Balls. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...