PShearing- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018

76,8 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

1716 ккал

Жир: 70,35г | Белк: 73,92г | Углев: 181,29г. Обед: Dairy Farmers Thick & Creamy Light Yoghurt Strawberry, Vegemite Vegemite, Western Star Original Spreadable Butter, Nutella Hazelnut Spread with Cocoa, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Sushi Sushi Assorted Sushi Pack. Ужин: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Fried Onions. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса