J-187- Журнал, 31 авг 18

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2018

99 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2018:

2019 ккал

Жир: 66,93г | Белк: 178,33г | Углев: 163,76г. Завтрак: Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Seitenbacher Kakao-Düsis, Supplement Union WPC 80 Full Chocolate, Clarky's Mandeln Ganz. Обед: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Gut & Günstig Rosenkohl, REWE Rindertatar. Ужин: Supplement Union WPC 80 Full Chocolate, Milbona Schmand, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln. Перекус/Другое: Peak Glutamin, Rotes Bio Macapulver, Sinfo Sinfo Bio-Guaranapulver, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%. подробнее ...

3472 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Уборка - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 31 авг 18

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса