Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2018
|
85,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2785 ккал
|
Жир: 68,77г | Белк: 265,18г | Углев: 266,41г.
Завтрак: Dextrose, Whey Protein Concentrado 80%, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Queijo Prato, Pão de Forma Zero 12 Grãos, Cenoura, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Banana, Sardinhas Ao Próprio Suco com Molho de Tomate, Leite em Pó Desnatado, Coalhada Light, Cacau em Pó 100%, Aveia em Flocos Finos, Cinnamon, Kiwi, Leite Desnatado, Hiper Pasta, Granola Tradicional Light, Ovo (Inteiro). Ужин: Max Titanium Albumax, Proteína Pura Hiper Pasta, Natural Life Granola Tradicional Light, Canto de Minas Coalhada Light. Перекус/Другое: Tomates, Pronto Light Cenoura, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andreoddone-Изменение Веса
|
