Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2018
|
113,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 33,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1448 ккал
|
Жир: 55,33г | Белк: 84,40г | Углев: 150,41г.
Завтрак: AH Zonnebloempitten, Terrasana Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, Yoghurt (Halfvol), AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. Обед: Watermeloen, AH Sojabonen, Augurken, AH Biologisch Maiskorrels, Gekookt Ei, Balsamico, Rucola Sla, Tonijn in Water (uit Blik), Quinoa (Gekookt). Ужин: Balsamico, Tonijn in Water (uit Blik), Augurken, AH Snack Tomaatjes, Feta Kaas, Quinoa (Gekookt), AH Spinazie Vers, Olijfolie, Zoete Aardappel, Jumbo Biefstuk. Перекус/Другое: Danone Hüttenkäse, Bruine Boterham, Gemengde Notenmix, AH Gewelde Abrikozen, Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
