Alekss200672- Журнал, 31 авг 18

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2018

66,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2018:

1871 ккал

Жир: 59,27г | Белк: 186,35г | Углев: 146,40г. Завтрак: Рис Отварной, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Гренки Домашние, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей, Гороховый Суп, Зеленое Яблоко. Ужин: Курица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком. Перекус/Другое: Велком Ветчина Говяжья. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 31 авг 18

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса