Simavision- Журнал, 01 июн 10

Параметры Пользователя Simavision | < Предыдущая Запись |Следующий >

So TOM has finally packed up and left and left me and Old Man Scale in peace :) Recording my weight this morning because my campaign of lotsa water and fairly light eating worked yesterday.

My Steps counts on Sat and Sunday were not great but I got them all in yesterday. Had to take three mini walks it was so hot outside. Gonna have to be careful with the heat from here on out. I am about to head out today. It SHOULD be early enough that the heat will not be an issue.

115,7 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 36,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2010:

2288 ккал

Жир: 68,25г | Белк: 103,66г | Углев: 324,42г. Завтрак: ButterTop Wheat, Pam, Egg, Water, Fish Oil, Nopalea. Обед: Water, Barqs, French Fries, Gyro. Ужин: Grated Parmesan, Whole Grain Spaghetti, Tomato Basil Pasta Sauce, Ground Beef. Перекус/Другое: Pound Cake, Caramel Syrup. подробнее ...

4081 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

gooooooood morning...enjoy them walks..an watch out for them hot days ..now get up an get going...lol

01 июн 10 написано членом: loosinisfun

LOL ya over a 5K step walk, I done good, today hehe. Was fine until the later end of the walk then it got a bit warm

01 июн 10 написано членом: Simavision

Excellent job on getting your steps in...! Keep it up darlin'...you'll get there...hugggs

01 июн 10 написано членом: drd3775


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Simavision-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Simavision- Журнал, 01 июн 10

Оставить свой Комментарий

Simavision-Изменение Веса