PhilB21- Журнал, 30 авг 18

Параметры Пользователя PhilB21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018

153,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 53,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2018:

1315 ккал

Жир: 86,61г | Белк: 96,27г | Углев: 35,72г. Завтрак: Mild Country Sausage Patties, Fancy Reduced Fat Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg. Обед: Cut Green Beans, Fried Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, Meat Loaf. Ужин: Perfect Squeeze Ketchup, Grilled & Ready Chicken Breast Chunks. Перекус/Другое: 2% Milk American Cheese Slices, Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg. подробнее ...

5623 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

PhilB21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю