|
в общем прошла неделя. питание на 1400 трижды тренировка круговая по часу. результата нет. заметила что за последнее время так и не удавалось похудеть как бы не старалась. в январе была 52. в апреле 53. в августе и июне 53,6, за отпуск набрала 2 кг. ой девочки. все с апреля пыталась похудеть но удавалось как то легко только набрать. что же не так? может кто сталкивался с таким
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1353 ккал
|
Жир: 36,67г | Белк: 64,85г | Углев: 196,18г.
Завтрак: Сливы, Бисквит, Груша, Сахар, Творог, БКК Лаваш Кавказский, Кофе с Молоком и Сахаром, Печень Свиная, Капуста Тушеная, Розумний Вибір Пшено. Обед: Чай с Лимоном и Сахаром, Лукас Конфеты Sharzan, Лавка Здоровья Хлебцы, Капуста Тушеная, Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Творог. Ужин: Сахар, Печень Свиная, Лукас Конфеты Sharzan, Лавка Здоровья Хлебцы, Капуста Тушеная. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Мне 15, думаю из за гормональной перестройки не могу похудеть
29 авг 18 написано членом: cristiysha
|
не можете похудеть из за того что мало калории.
30 авг 18 написано членом: shun9i
|
А как у вас обстоят дела в зеркале? У вес небольшой. Может из-за тренеровок вы нарастили немного мышцев. Вес может подняться, а визуально модет быть совсем наоборот даже ))))
21 сен 18 написано членом: Анастасия26A
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Black Kote-Изменение Веса
|
