aleriay- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя aleriay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018

65,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

1599 ккал

Жир: 57,31г | Белк: 87,75г | Углев: 135,31г. Завтрак: Лента Форель Холодного Копчения, Карат Торт Комбинированный "Сен Оноре". Обед: Пискаревский Молоко 2,5%, Банан, Мстинское Молоко Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Ужин: Лев Голицын Шампанское Полусладкое, Великоросс Шницель Куриный с Картофельным Пюре. Перекус/Другое: Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Лента Форель Холодного Копчения, Карат Violette Cream Cheese, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Bombbar Миндаль Малина. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Плавание (Медленное) - 35 минуты, Аэробика - 25 минуты, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aleriay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aleriay- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

aleriay-Изменение Веса