m9ara- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя m9ara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018

67,2 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

1638 ккал

Жир: 96,23г | Белк: 80,56г | Углев: 114,83г. Завтрак: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. Обед: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham, Gebakken Ei. Ужин: Kip Loempia, Foe Yong Hai, Kroepoek, Babi Pangang. Перекус/Другое: Notenmix (Ongezouten), Appel. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Сидеть - 5 часа, Зарядка - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m9ara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m9ara- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

m9ara-Изменение Веса