SuzanneJ- Журнал, 31 май 10

Weighing in daily is helping me motivate myself through the first phase of the Atkin's diet. It is very difficult to get in a healthy amount of calories.

94,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 26,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

716 ккал

Жир: 26,77г | Белк: 92,60г | Углев: 23,03г.   Завтрак: tuna, Original Powder Creamer, sweetener, coffee. Обед: sweetener, coffee, Original Powder Creamer, Original Powder Creamer, coffee, sweetener. Ужин: subway salad, olives, cucumber, tomato, pork chop. подробнее ...

3126 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...