nshakirova2484- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя nshakirova2484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018

55,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

1014 ккал

Жир: 36,89г | Белк: 50,36г | Углев: 125,51г. Завтрак: Сыр Российский, Зефир, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Обед: Крыжовник, Запеканка из Кабачков. Ужин: Ашан Пряник Шоколадный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Перекус/Другое: Творожное Печенье, Зефир, Кофе с Молоком. подробнее ...

1634 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nshakirova2484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nshakirova2484- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

nshakirova2484-Изменение Веса