jaankat- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя jaankat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Süper haber bugün yapmasamda spora devam eczanede tartıldım kıyafetlerim üzerimdeydi şort tshirt falan ama sordum doğru dedi :) Güzel haber yüzme ve spor işe yarıyor günde 3000 kalori civarımalıyorum ne yediğime de pek dikkat etmiyorum ama canavar kilo almamışım :)

74,5 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

952 ккал

Жир: 54,23г | Белк: 51,10г | Углев: 62,46г. Завтрак: Selin Süt Selin Yarım Yağlı Süt, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. подробнее ...

53 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaankat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaankat- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

jaankat-Изменение Веса