Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2018
|
83,9 кг
Потеряно до сих пор: 41,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1843 ккал
|
Жир: 52,44г | Белк: 131,60г | Углев: 207,84г.
Завтрак: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés, Café Expresso. Обед: Paul Pain Au Chocolat, Pêches, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Barilla Torsades. Ужин: Salade Verte, Huile d'Olive, Gerblé Levure Diététique, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Cantaloup (Melon), Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Oignons Rouges, Tomates, Carottes, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Top Budget Thon Listao. подробнее ...
|
|
3067 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 53 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 52 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
28 авг 18 написано членом: La champenoise
|
Chouette nouvelle du soir... Ça motive!!! 👍🏼👍🏼
28 авг 18 написано членом: Kakie81
|
29 авг 18 написано членом: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
