neolinak- Журнал, 28 авг 18

Стараюсь придерживаться 1500 к\к . как насчитал счетчик. Иногда+, а иногда -, но чаще все как надо. Чувствую, что мне легче ходить стало и спать я стала лучше. Конечно, 0,5 кг мало. Но я и не тороплюсь. Считать как другие.." жвачка-2 кал" я не буду. Это уже бред или болезнь на почве похудения.

69,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг.    Еще предстоит сделать: 9,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

892 ккал

Жир: 37,98г | Белк: 58,51г | Углев: 82,10г.   Завтрак: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Вода, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Обед: Сыр Российский, Сырники, Вода, Помидоры. Ужин: Помидоры, Нектарины, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Сахаром. подробнее ...