AnnekeMeeuwesen- Журнал, 28 авг 18

Параметры Пользователя AnnekeMeeuwesen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2018

82,7 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2018:

1547 ккал

Жир: 66,88г | Белк: 51,72г | Углев: 181,39г. Завтрак: Havermout, Yoghurt Griekse Stijl, Doosjevol Frambozen, Banaan. Обед: AH Truffelmayonaise, Aldi Schouderham, Speltbrood. Ужин: AH Geschrapte Worteltjes, Komkommer (met Schil), Tomatensaus, AH Perline Prosciutto. Перекус/Другое: AH Ongebrande Walnoten, AH Bloemenhoning, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Appel, Sabra Houmous Pijnboompitten, AH Geschrapte Worteltjes. подробнее ...

3129 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnekeMeeuwesen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnekeMeeuwesen- Журнал, 28 авг 18

Оставить свой Комментарий

AnnekeMeeuwesen-Изменение Веса