loosinisfun- Журнал, 11 апр 08

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2008

141,1 кг Потеряно до сих пор: 29,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2008:

1615 ккал

Жир: 45,89г | Белк: 148,90г | Углев: 158,82г. Завтрак: water, banana, cheerio. Обед: great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread, lean cuisine. Ужин: chicken of the sea, Portmans thousand island dressing, hard egg , lettuce. Перекус/Другое: sun chips, 100% Whole Wheat Bread, pro complex protein shake, turkey breast lunch meat, mandarin orange, cool whip, Jell-O Sugar Free Gelatin . подробнее ...

5038 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, 6am morning walk - 45 минуты, afternoon crunches - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 11 апр 08

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса