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Weder gesündigt noch überm ETB gewesen trotzdem zugenommen. Letzte Woche sank mein ETB von 1500 auf 1400 kcal und es scheint als ob 1100 bzw. 1200 kcal die ich so täglich esse, einfach zu viel sind um abzunehmen. Keine Ahnung was das soll 🙄🤔
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76,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1045 ккал
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Жир: 44,39г | Белк: 47,90г | Углев: 113,23г.
Завтрак: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Grünländer Leicht, Ingwertee, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Zucker, Strauchtomaten, Schwarzer Pfeffer, Mühlen Gold Eiweißbrot Mixkiste, K-Classic Hähnchenbrustfilet mit Paprika. Обед: Rapsöl, Alpenmark Frischkäse Leicht, Karotten, Brokkoli, Ei. Ужин: Edeka Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Sweet Valley Ungeschwefelte Sultaninen, Seeberger Mandeln. Перекус/Другое: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Banane, Bio Hafer-Cookies. подробнее ...
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Набралось 1,0 кг за Неделю
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 Комментария
Vielleicht ist es auch zu wenig . Der Stoffwechsel kommt manchmal zum stehen wenn es zu wenig ist .
27 авг 18 написано членом: Nicole2409
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Geduldig sein, zu wenig ist das mit Sicherheit nicht.
Ich bin seit ein paar Monaten im Durchschnitt unter 1200, meist sogar um die 1000 kcal, da steht kein Stoffwechsel.
Schwankungen und auch mal ein Stillstand sind normal, einfach nicht beirren lassen. Tschackka, Du schaffst das! :o)
29 авг 18 написано членом: divergenta
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Graziana2018-Изменение Веса
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