|
хоть что то. лишь бы не вернулось
|
54,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1242 ккал
|
Жир: 38,23г | Белк: 59,08г | Углев: 169,89г.
Завтрак: Свиточ Зоряне Сяйво, Фанни Десерт Сырковый, Виноград, Лавка Здоровья Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Ичня Сгущенка, Творог, Помидоры, Яйцо. Обед: Груша, Сметана 15%, Roshen Конфета Candy Nut, Кофе с Молоком и Сахаром, Печеночные оладьи, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Ужин: Безе, Чай с Лимоном и Сахаром, Лавка Здоровья Хлебцы, Лечо, Печеночные оладьи. подробнее ...
|
|
1953 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Круговая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Black Kote-Изменение Веса
|
