Helmut1958- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Zurück vom Kurztrip an die Küste. Windbeutel mit Sahne, roter Grütze und Vanilleeis; dazu Sonntagstee. Lecker!

76 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

1211 ккал

Жир: 40,86г | Белк: 83,96г | Углев: 123,33г. Завтрак: Mövenpick Erdbeermarmelade, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Weißbrot. Обед: Milbona Skyr Heidelbeere, Milsani Reine Buttermilch, Weißbrot. Ужин: Weizenbrötchen, Thunfischsalat. подробнее ...

3284 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen und einen schönen Tag für dich.

27 авг 18 написано членом: Levka...

Guten Morgen 🙋☕

27 авг 18 написано членом: BirneHelene

Guten Morgen lieber Helmut. Das klingt nach einem gelungenen Kurztrip ;-). Wünsche dir einen guten Wochenstart. LG

27 авг 18 написано членом: Nizzy1988

War auch sehr schön. Wetter wider Erwartung schön. Radfahren, wandern, gut essen. Seele baumeln lassen. LG 🙂

27 авг 18 написано членом: Helmut1958

👍, wünsche dir eine schöne Woche 🌞😉

27 авг 18 написано членом: babs-muc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса