Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2018
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 42,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2055 ккал
|
Жир: 57,51г | Белк: 149,45г | Углев: 205,15г.
Завтрак: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés. Обед: Baguette, Fromage de Chèvre, Clafoutis Mirabelle, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Vin de Syrah, Ratatouille du soleil, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four(Peau Mangée). Ужин: Carrefour Lait Demi Écrémé , Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Sunny Via Sirop d'agave, Mirabelle, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Levure Diététique, Top Budget Thon Listao, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Tomates, Carottes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Cantaloup (Melon). подробнее ...
|
|
2697 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 24 минуты, Спать - 14 часа и 1 минута. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
