petri s- Журнал, 25 авг 18

Параметры Пользователя petri s | < Предыдущая Запись |Следующий >

tänään 5:30 jäniksenä Tampere maratonilla, erittäin kevyt ja kiva maraton ekakertalaisia tsempaten. minulle tämä oli 218.maraton. hitaasti mutta varmasti kohti 300...

67,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2018:

2416 ккал

Жир: 93,98г | Белк: 83,86г | Углев: 244,02г. Завтрак: Dulano Salami Meetvursti, Lindahls Kvarg Choco Blanco, Oululainen Reissumies, Suodatinkahvi, Rasvaton Maito. Обед: Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Saarioinen Kanakeitto. Ужин: Pirkka Coctailpiirakka, Laitilan Munavoi. Перекус/Другое: Velkopopovicky Olut, Punaviini, Good Food Riisikakku Merisuolalla, Omenat (Golden Delicious), Koff Crisp. подробнее ...

4399 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Luinko oikein. 218. maraton ?! :o

25 авг 18 написано членом: Pehmotassu

👍

25 авг 18 написано членом: japolarhe

Uskomatonta 👍🏻👍🏻👍🏻

25 авг 18 написано членом: nagikata

joo tämä maratonien keräily on nyt muutaman vuoden ollut mun ykkösharrastus. hitaasti menen yleensä, tämä syö vauhtia. mutta motivoi lenkille.

25 авг 18 написано членом: petri s

Mahtavaa💪🙌💪🙌

25 авг 18 написано членом: Kukka88

Mieletöntä 💪 Monelleko vuodelle nuo juoksut jakautuvat? Mun eka vielä odottaa... jalkojen kestämisen ehdoilla on mentävä 😳 Puolikas juostu ja kunnianhimoa jäi!

25 авг 18 написано членом: pimpulainen

Mä olen kirjoittanut vertaisarvioidun tietokirjan Juokse! 2018 jossa on paitsi juoksuohjeet niin myös avattu tätä mun ns.juoksuhistoriaa. Aloitin parilla per vuosi ja viime vuonna juoksin 52. Eka oli 2009.

25 авг 18 написано членом: petri s

WOW, sähän olet ihan guru!! 👍🏻😎

25 авг 18 написано членом: nagikata


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petri s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petri s- Журнал, 25 авг 18

Оставить свой Комментарий

petri s-Изменение Веса