CARINE JESUS SILVA- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя CARINE JESUS SILVA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

723 ккал

Жир: 50,98г | Белк: 53,23г | Углев: 18,51г. Завтрак: Essential Nutrition Vanilla Whey. Обед: Surubim, Ovo Cozido, Alface, Cebolas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Перекус/Другое: Coco Seco. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CARINE JESUS SILVA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CARINE JESUS SILVA- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

CARINE JESUS SILVA-Изменение Веса