Artenians- Журнал, 23 авг 18

Параметры Пользователя Artenians | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018

74,2 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2018:

1494 ккал

Жир: 57,06г | Белк: 71,25г | Углев: 169,08г. Завтрак: Queijo Parmesão (Ralado), Mel, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo. Обед: Lacta Bis Xtra, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Alface. Ужин: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Isabela Biscoito Gergelim, Batavo Iogurte de Morango. Перекус/Другое: Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Enroladinho de Salsicha, Isabela Biscoito Gergelim, Dicel Açúcar Mascavo, Matte Leão Chá Mate com Canela. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Artenians-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Artenians- Журнал, 23 авг 18

Оставить свой Комментарий

Artenians-Изменение Веса