kay2906- Журнал, 13 авг 12

Параметры Пользователя kay2906 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2012

73,0 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2012:

1339 ккал

Жир: 48,71г | Белк: 47,30г | Углев: 157,44г. Завтрак: wholemeal bread, boiled egg. Обед: cucumber, tomato, salad, low fat cottage cheese with pineapple, baked potato. Ужин: pasta, chilli con carne. Перекус/Другое: apple crumble. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kay2906-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kay2906- Журнал, 13 авг 12

Оставить свой Комментарий

kay2906-Изменение Веса