AmyCoulon- Журнал, 29 май 10

Параметры Пользователя AmyCoulon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2010

70,9 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2010:

2822 ккал

Жир: 90,14г | Белк: 105,02г | Углев: 351,40г. Завтрак: splenda, coffee, half and half, Weight Control Oatmeal. Обед: Steamed Vegetables and Shrimp, steamed rice. Ужин: cake, mini blueberry muffin, chocolate chip cookie, Blue Moon Beer, Hard Salted Pretzels, Potato Chips, Ranch dressing, carrot sticks, ketchup, hamburger. Перекус/Другое: cheeze it, TLC Chewy Granola Bars - Cherry Dark Chocolate. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyCoulon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyCoulon- Журнал, 29 май 10

Оставить свой Комментарий

AmyCoulon-Изменение Веса