Beachken- Журнал, 12 авг 12

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2012

82,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2012:

2816 ккал

Жир: 57,18г | Белк: 83,00г | Углев: 448,76г. Завтрак: blueberries, Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal, Almond Breeze Original, Shredded Wheat Cereal. Обед: syrup, multigrain pancakes. Ужин: pork, corn, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. Перекус/Другое: wine, beer. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 12 авг 12

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса