adharbert- Журнал, 19 авг 18

Параметры Пользователя adharbert | < Предыдущая Запись |Следующий >

broke through the 250 mark! last couple of nights I've been trying to eat dinner early and give myself a slight fasting. seemed to work well.

113,2 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 27,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2018:

1597 ккал

Жир: 115,62г | Белк: 109,77г | Углев: 33,77г. Завтрак: Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Bacon. Обед: 4 Cheese Spaghetti Squash and turkey. Ужин: Fathead Pizza. Перекус/Другое: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. подробнее ...

3054 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

good for you congrats!

19 авг 18 написано членом: baskington


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adharbert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adharbert- Журнал, 19 авг 18

Оставить свой Комментарий

adharbert-Изменение Веса