tobebetterman- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя tobebetterman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

1701 ккал

Жир: 73,98г | Белк: 70,58г | Углев: 190,29г. Завтрак: L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Telur Goreng, Nasi Putih, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). Обед: Kerupuk Udang, Kue Sus, Telur Rebus, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Rendang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pisang. Ужин: Kopi (Diseduh dari Bubuk). подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tobebetterman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tobebetterman- Журнал, 18 авг 18

Оставить свой Комментарий

tobebetterman-Изменение Веса