TofuPhobic- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2018

116,9 кг Потеряно до сих пор: 28,2 кг. Еще предстоит сделать: 35,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

1811 ккал

Жир: 57,59г | Белк: 187,78г | Углев: 130,00г. Завтрак: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Columbus Roasted Turkey Breast, Franz Brioche Buns. Ужин: Kirkland Signature Ground Sirloin Patties. Перекус/Другое: Bare Fruit Apple Medley, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt. подробнее ...

3606 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 27 минуты, Отдыхать - 11 часа и 23 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 18 авг 18

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса