Leraq30630- Журнал, 17 авг 18

Параметры Пользователя Leraq30630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2018

83 кг Потеряно до сих пор: 42 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2018:

1868 ккал

Жир: 61,63г | Белк: 104,21г | Углев: 167,58г. Завтрак: Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio. Обед: Crème Dessert Chocolat, Cantal, Quinoa (Cuit), Riz Basmati (Cuit), Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Cantaloup (Melon), Vin Rosé. Ужин: Pêches, Fromage de Chèvre, Vin Rosé, Huîtres, Moules. подробнее ...

2860 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leraq30630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leraq30630- Журнал, 17 авг 18

Оставить свой Комментарий

Leraq30630-Изменение Веса