mark.mason7- Журнал, 17 авг 18

Параметры Пользователя mark.mason7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still trying to get balance right! Confused by the latest news!?

68,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2018:

1078 ккал

Жир: 50,88г | Белк: 73,42г | Углев: 84,56г. Завтрак: Aldi Unsmoked Back Bacon , Bananas, Soft Boiled Egg. Обед: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Aldi Unsmoked Gammon Joint. Ужин: Aldi Whole Grain Brown Rice, Tesco Butternut Squash, Fried Onions, Cooked Peppers and Onions, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) , Cooked Red Peppers. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Apple Health - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

If you want to build muscle, running will not do this, check out https://www.facebook.com/groups/KetoIF/?ref=group_header a facebook group that will give you what you want, read pinned post if you join, good luck

04 сен 18 написано членом: davidnewman1959

https://www.facebook.com/groups/KetoIF/?ref=group_header

04 сен 18 написано членом: davidnewman1959


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mark.mason7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mark.mason7- Журнал, 17 авг 18

Оставить свой Комментарий

mark.mason7-Изменение Веса