Mellory28- Журнал, 07 авг 18

Параметры Пользователя Mellory28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2018:

2360 ккал

Жир: 102,88г | Белк: 78,17г | Углев: 284,39г. Завтрак: Овсяное Печенье, Чай, Бутерброд с Сыром, Чай с Сахаром. Обед: Овсяное Печенье, Чай, Barilla Спагетти, Тавр Сосиска Ганноверская. Ужин: Арбуз, Слобода Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица Терияки. Перекус/Другое: Компот, Бутерброд с Сыром. подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mellory28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mellory28- Журнал, 07 авг 18

Оставить свой Комментарий

Mellory28-Изменение Веса