Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018
|
83,1 кг
Потеряно до сих пор: 41,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2583 ккал
|
Жир: 111,36г | Белк: 104,55г | Углев: 248,55г.
Завтрак: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Café Expresso, Malakoff Pâte à Tartiner les Inoubliables Noir, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Lait Demi Écrémé, Sucre. Обед: Thiriet Mini Cannelés, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Sirop de Chocolat, Crème Chantilly, Glace, Noix, Ricard Pastis (Ricard), Jean Rozé les Marinés de Porc Provençale, Vin de Syrah, Baguette, Fromage de Chèvre, Picard 2 Tartelettes au Citron, Tomates. Ужин: Oignons Rouges, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Gerblé Levure Diététique, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Cantaloup (Melon), Carottes, Tomates. подробнее ...
|
|
3385 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 38 минуты, Course 6km/h - 22 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
