Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2010
|
82,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2056 ккал
|
Жир: 59,06г | Белк: 102,47г | Углев: 280,08г.
Завтрак: Air Popped Popcorn, Butter, Sour Dough Bread, Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Обед: steak, red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes. Ужин: Chicken, Rice & Beans Burritos. Перекус/Другое: Almond Breeze, Stevia, protein powder, Bananas. подробнее ...
|
|
2691 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 16 минуты, Тренажер (Умеренный) - 19 минуты, Тренажер (Медленный) - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
