Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2018
|
114,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 34,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1559 ккал
|
Жир: 56,77г | Белк: 82,60г | Углев: 167,39г.
Завтрак: Terrasana Maple Syrup, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. Обед: AH Basic Augurken Zoetzuur, AH Halfvolle Melk, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Balsamico Azijn, Rozijnen, Tonijn in Water (uit Blik), Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Yorkham, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). Ужин: Bospeen, Komkommer (met Schil), AH Balsamico Azijn, Kesbeke Augurk Blokjes, Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik), Veldsla, Knorr Italiaanse Lasagnette Napoletana. Перекус/Другое: Gemengde Notenmix, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie met Melk, Cappuccino, Cappuccino, AH Rode Pitloze Druiven. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
