nshakirova2484- Журнал, 16 авг 18

Параметры Пользователя nshakirova2484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2018

56,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2018:

1215 ккал

Жир: 62,22г | Белк: 50,68г | Углев: 113,39г. Завтрак: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Сливочный Сыр. Обед: Щавелевый Суп. Ужин: Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Пельмени, Лагман. Перекус/Другое: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Сметана , Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлеб Бородинский. подробнее ...

1670 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nshakirova2484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nshakirova2484- Журнал, 16 авг 18

Оставить свой Комментарий

nshakirova2484-Изменение Веса