Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nshakirova2484
Журнал
16 авг 18
nshakirova2484- Журнал, 16 авг 18
Параметры Пользователя nshakirova2484
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2018
56,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2018:
1215 ккал
Жир: 62,22г | Белк: 50,68г | Углев: 113,39г.
Завтрак:
Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Сливочный Сыр.
Обед:
Щавелевый Суп.
Ужин:
Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Пельмени, Лагман.
Перекус/Другое:
Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Сметана , Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлеб Бородинский.
подробнее ...
1670 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nshakirova2484-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю