TofuPhobic- Журнал, 11 авг 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2012

94,8 кг Потеряно до сих пор: 50,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2012:

3620 ккал

Жир: 90,41г | Белк: 210,14г | Углев: 296,05г. Завтрак: Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean, walnuts. Обед: shrimp, chicken salad, sliced wheat bread kroger, restaurant hamburger bun aunt hattie's, kirkland turkey burger, chipotle black bean burger morningstar farms. Ужин: pork tacos, shrimp bisque. Перекус/Другое: sierra nevada ipa, chardonnay, miller 64, martini. подробнее ...

3033 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 53 минуты, Отдыхать - 12 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 11 авг 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса